Ночные перекусы и отчаянные попытки похудеть в тандеме являются излюбленной темой для шуток и иронии. Однако есть большая разница между нашествиями на холодильник в темное время суток пару раз в год и неудержимым еженощным желанием съесть все, что есть в доме. Если вы узнали себя во втором случае — это серьезный повод записаться к врачу. Если привычка вставать ночью с кровати, чтобы поесть, стала скорее нормой, чем исключением из правила — это явный признак, что в организме произошел сбой. Есть несколько причин, по которым такое пищевое поведение закрепляется...

У вас бывает так, что около 00:00 и хлеб становится вкуснее, и шоколад слаще? На самом деле у ночного аппетита есть свои психологические причины. Предлагаю разобрать подробнее. Причин может быть несколько. Как правило, ночью у нас отключается контроль сознания, а значит активируются те функции психики, которые мы блокируем в себе в течение дня. Чаще всего это агрессия. Об этом уже говорила ранее в постах и видео. За день человек, блокирующий эту эмоцию, проглатывает все то, что его не устраивает,...