«Я ем мало, а вес стоит» — почему это происходит? Если ты когда-либо: – урезала еду до минимума – считала каждый грамм – отказывалась от ужина – убирала хлеб и масло – и всё равно не худела — ⠀ Значит, тебе точно нужно это прочитать 🙇‍♀️ 🤯 Проблема не в тебе. Проблема — в логике, которую тебе навязали Тебя учили: «ешь меньше — худеешь» Но никто не объяснял, что именно значит "меньше" ⠀ Кто-то урезает до 800–1000 ккал. Кто-то не ест после 18 ч. Кто-то живёт на кофе и салатах 🤪 В результате:...