Почему я так грущу
Когда грустить — нормально. Рассказывает психиатр
Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии
ПОЧЕМУ МЫ ГРУСТИМ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Все мы время от времени испытываем грусть. Это абсолютно нормальная эмоция, которая помогает нам справляться с потерями и разочарованиями. Но иногда грусть бывает слишком сильной и мешает нормально жить. Как же правильно относиться к грусти и выходить из длительных приступов этого состояния? Давайте разбираться. Причины грусти Грусть возникает тогда, когда мы теряем что-то значимое и важное для нас. Это могут быть взаимоотношения с дорогим человеком, работа, здоровье, какие-то ценности. Также грусть вызывает потеря возможностей и нереализованные ожидания...