Даже в тридцать пять лет я вижу эту большую разницу. Что уж говорить о людях старше. Видишь, люди ровесники. Один пару километров пройти не может, обязательно устанет. А другой бегает марафоны. Как так получается? И как стать вторым человеком, и не быть как первый? Я думаю, после этой статьи всё станет ясно. Вы сможете понять, что нужно делать, чтоб быть более активным и выносливым даже в возрасте. Начну с наименее очевидной причины. Гены. Я недавно стал ДНК тест, и там, среди прочего, рассказали мне о моих способностях, к чему я склонен...

Почему я быстро устаю от простых дел и общения с людьми? После похода в магазин за хлебом мне нужно полежать 20 минут в тишине, при этом физически здоров? Есть две распространённые причины:  1) Медленно разворачивающаяся депрессия, которая может находится в таком зачаточном состоянии годами (часто сопровождается еще и неспособностью сфокусироваться на одной деятельности). Что-то произошло, вы могли это проигнорировать, потому что так все делают, и пойти жить себе дальше, а для психики это дико тяжелая штука...