За счет калия, содержащегося в бананах, проходят мышечная слабость и напряжение, у вас пропадает чувство усталости, снижается количество лишней жидкости в организме, улучшается аппетит и цвет лица, исчезают сухость и шелушение. Кроме того, бананы помогают гипертоникам держать под контролем давление. За счет своей волокнистости, бананы полезны людям с хроническими проблемами пищеварения, их можно есть даже при обострениях, в отличие от всех остальных фруктов. Важно есть бананы детям - они дают силу для активности и нагрузок, позволяют пополнять запасы витаминов, особенно в зимний период...

На самом деле всю жизнь любил бананы, чем бы они ни были, ягодой или фруктами. Но не так давно я понял, что очень заблуждался по поводу них. С первого взгляда, ну фрукт как фрукт, лучше съесть его вместо конфетки, но на самом деле всё не так просто. Я от них отказался как минимум по 3 причинам... 1) Инфаркт и инсульт Вот так вот, знаю что пожалуй неожиданно. Но на самом деле банан - один из самых сладких фруктов и в нём содержится довольно много сахара. А фруктоза - это вовсе не безобидный сахар, а скорее наоборот самый нежелательный для нас...