Привет, глубокий человек 🌿 Есть два «двигателя» тревоги, которые запускают большинство внутренних бурь: 1) Страх «сойду с ума/потеряю контроль» — как будто рука слетит с руля и я превращусь «не в себя». 2) Страх смерти — тот предел, где контроль невозможен по определению. Эти страхи редко живут поодиночке: они переплетаются, подпитывая друг друга, и делают любую неприятную телесную вспышку похожей на катастрофу. Как работает страх потери контроля? Это страх распасться на кусочки: сказать «лишнее», броситься бежать, навредить себе/другим, «сойти с ума» прямо здесь, на совещании...

Страх смерти. Когда читаешь заголовок, холодок пробегает по телу. Но на самом деле бояться смерти, для невротика с тревожным расстройством, это привычное состояние. И психологи часто с этим сталкиваются своей практике. Всему есть причины. Но не так все мрачно на самом деле, как кажется. И всё обратимо. Да сама через все это проходила. Как говориться практик.)) Придумывала, на любое свое проявление от организма, например на головную боль, что это предсмертная болезнь)) да было жутковато, так себя загонять...