Привет, глубокий человек 🌿 Есть два «двигателя» тревоги, которые запускают большинство внутренних бурь: 1) Страх «сойду с ума/потеряю контроль» — как будто рука слетит с руля и я превращусь «не в себя». 2) Страх смерти — тот предел, где контроль невозможен по определению. Эти страхи редко живут поодиночке: они переплетаются, подпитывая друг друга, и делают любую неприятную телесную вспышку похожей на катастрофу. Как работает страх потери контроля? Это страх распасться на кусочки: сказать «лишнее», броситься бежать, навредить себе/другим, «сойти с ума» прямо здесь, на совещании...