Мне в комментариях часто пишут, что я топчусь на месте, ем мало белка, много углеводов, что моя система питание никуда не годится. Кто-то пишет, что порции слишком большие, кто-то слишком маленькие, для кого-то у меня перебор калорий, для кого-то наоборот недобор...😶😶😶 Короче, всем все равно не угодишь, а я у себя одна. Я имею права питаться так, как считаю нужным. Я не хочу считать калории! 😤😤😤 Я выбрала для себя систему дробного питания. Между прочим, это не диета, которой нужно строго придерживаться...

Сколько раз в день есть, чтобы похудеть? Сколько граммов еды употреблять за один приём пищи, чтобы похудеть? Задавались этими вопросами? Я — да. И, забегая вперёд, скажу — чтобы похудеть надо соблюдать дефицит калорий). А на сколько приёмов пищи вы свои условные 2000 калорий разделите — это вопрос лишь вашего комфорта. Приветствую вас. Я — Анна. Худею с веса 130 кг. Похудела на 25 кг. Лишнего веса ещё много, а значит путь предстоит длинный. Присоединяйтесь). Я ем большими порциями). У меня на фотках основательные тарелки с едой)...