Твоя спина не железная: почему хрустят шея и поясница и есть ли шанс это починить? Примерно 80% людей рано или поздно столкнутся с болью в спине. В 40% случаев виноват конкретный процесс — дегенерация межпозвонковых дисков...

У вас болят суставы? Хрустят колени и плохо сгибаются? Вы не можете без труда присесть? У вас болит шея, спина, поясница? Очень может быть, что причина ваших проблем кроется в ваших мышцах, точнее - в состоянии вашей мышечной ткани. Возможно, вы ведёте вполне здоровый, активный образ жизни. Регулярно тренируетесь, занимаетесь фитнесом: растяжкой, йогой, пилатесом, занимаетесь в тренажёрном зале, посещаете групповые тренировки. Друзья, я знаю немало случаев, когда люди регулярно тренируются, ходят на массаж, в баню, сауну, но решить свои проблемы с мышцами и суставами не могут...