Болят или хрустят суставы? Тогда этот простой комплекс — единственное, что спасёт их от износа
Почему хрустят суставы и правда ли это вредно
Хруст в пальцах, коленях или шее пугает своей неожиданностью — и почти у каждого в детстве была бабушка, грозившая "вырастут шишки", если продолжать хрустеть костяшками. Разбираем, что реально происходит внутри сустава в момент этого щелчка. Хруст в суставах — явление настолько привычное, что мало кто задумывается о его природе, пока не столкнётся с очередным пугающим мифом об опасных последствиях. На деле физика этого звука изучена достаточно хорошо, и ответ куда прозаичнее большинства страшилок...
Почему хрустят суставы и когда это признак артроза
Представьте ситуацию: вы сидите в тихом кабинете, на важном совещании или просто в кинотеатре перед началом фильма. И вдруг, чтобы снять напряжение, вы сжимаете кулак и разгибаете пальцы. Раздается громкий, отчетливый щелчок. Все оборачиваются. Знакомо? Или другой пример: вы присели, чтобы завязать шнурки, или просто встали с низкого дивана, а колени издали звук, напоминающий ломание сухих веток. Многие в этот момент пугаются. Кажется, что внутри что-то сломалось, стерлось или развалилось. Одни...