Знакомый звук? 👉 Тот самый хруст пальцами, коленями или шеей... Кто-то пугает артритом, кто-то уверяет, что это просто пузырьки. А знаете ли вы, что похожий механизм помогает птицам не свалиться с ветки? Давайте разберемся, что на самом деле происходит внутри наших суставов! Этот характерный щелчок или хруст – обычно не звук трения костей друг о друга (это было бы плохим знаком!). Главный виновник – феномен кавитации внутри суставной жидкости. Представьте себе шприц с густой смазкой. Если резко...

Хрустите пальцами, коленями или шеей при каждом движении? Одни говорят, что это безобидно, другие — что ведет к артриту. Где правда? Я, как эксперт по biomechanics, расскажу, какой хруст нормален, а какой требует срочного похода к врачу. Готовьтесь узнать, что ваш суставный «треск» может быть как безвредным явлением, так и первым звоночком серьезных проблем. 👉 Например, безболезненное похрустывание пальцами или коленями при приседании — обычно безопасно. → Ортопед назначит УЗИ или МРТ, чтобы исключить повреждения...