Знакомый звук? 👉 Тот самый хруст пальцами, коленями или шеей... Кто-то пугает артритом, кто-то уверяет, что это просто пузырьки. А знаете ли вы, что похожий механизм помогает птицам не свалиться с ветки? Давайте разберемся, что на самом деле происходит внутри наших суставов! Этот характерный щелчок или хруст – обычно не звук трения костей друг о друга (это было бы плохим знаком!). Главный виновник – феномен кавитации внутри суставной жидкости. Представьте себе шприц с густой смазкой. Если резко...

С этим сталкивается почти каждый после 40–50 лет. Встал утром - хруст в коленях. Повернул шею - щёлкнуло. Разогнул пальцы - снова звук. И сразу появляется мысль: «Наверное, суставы разрушаются». Но на самом деле хруст - это не всегда проблема. И в большинстве случаев он вообще не связан с износом суставов. Разберёмся, что происходит на самом деле. Внутри суставов есть синовиальная жидкость. Она работает как смазка: Когда вы двигаете сустав, давление внутри меняется. И в жидкости образуются пузырьки газа, которые лопаются...