Анатомическая формула строения сустава включает в себя мышцы, связки, которые отвечают за выработку суставной жидкости. То есть выработка достаточного количества суставной жидкости («смазки» сустава) зависит от активной работы мышц и связок самого сустава. Работают мышцы – сустав «смазывается». Не работают – связки сохнут. При длительном покое снижается продвижение жидкости в этих межклеточных пространствах сухожилий и мышц. Те, в свою очередь, временно как бы высыхают, обезвоживаются. Поэтому первые движения после нахождения в одной позе вызывают своеобразный хруст...

Почему хрустят суставы? Когда мне задают такой вопрос, я понимаю, что именно подразумевают студенты и клиенты. ⠀ 🔹нормально ли это или надо бежать к врачу? 🔹можно ли по звуку определить вид болезни? 🔹не вредно ли щёлкать пальцами/шеей? Давайте разбираться. ⠀⠀ ➡️ Про звук. Я различаю скрежет и щелчок. Скрежет - это когда не столько слышно, сколько чувствуется: либо самим пациентом, либо специалистом при пальпации. ⠀⠀ Не надо быть врачом, чтобы «поймать» такой симптом. Кладём ладошку на сустав и во время движения «слышим» под ладонью вибрацию, ощущение не смазанного часового механизма...