Представьте ситуацию: вы сидите в тихом кабинете, на важном совещании или просто в кинотеатре перед началом фильма. И вдруг, чтобы снять напряжение, вы сжимаете кулак и разгибаете пальцы. Раздается громкий, отчетливый щелчок. Все оборачиваются. Знакомо? Или другой пример: вы присели, чтобы завязать шнурки, или просто встали с низкого дивана, а колени издали звук, напоминающий ломание сухих веток. Многие в этот момент пугаются. Кажется, что внутри что-то сломалось, стерлось или развалилось. Одни...

Многие из нас привыкли списывать боль в ногах на усталость, тесную обувь или вчерашнюю тренировку. А к врачу идут, когда становится невыносимо - когда каждый шаг отдаёт в пятку или свод стопы простреливает острой иглой. Но проблема часто существует годами, просто мы её игнорируем. По словам ортопедов, большинство пациентов начинают искать причину только тогда, когда боль мешает нормально ходить. Однако к этому моменту нарушения биомеханики уже успевают повлиять на колени, таз и даже поясницу. Кратко:...