Многие из нас привыкли списывать боль в ногах на усталость, тесную обувь или вчерашнюю тренировку. А к врачу идут, когда становится невыносимо - когда каждый шаг отдаёт в пятку или свод стопы простреливает острой иглой. Но проблема часто существует годами, просто мы её игнорируем. По словам ортопедов, большинство пациентов начинают искать причину только тогда, когда боль мешает нормально ходить. Однако к этому моменту нарушения биомеханики уже успевают повлиять на колени, таз и даже поясницу. Кратко:...

Утром встаёшь с кресла — и колено щёлкает на весь дом. Первая мысль: началось, суставы сыплются. От такого звука человек начинает беречь ногу и меньше ходить — и это худшее решение. Разберу, откуда берётся хруст, когда он безобиден, а когда пора к врачу. Меня зовут Дмитрий Миронов. Мне за шестьдесят, и последние годы я разбираюсь в том, что происходит с телом и головой в этом возрасте: читаю, расспрашиваю врачей и проверяю на себе. Внутри каждого сустава — капсула с жидкостью, в ней растворён газ...