Хруст в тазобедренном суставе — не просто звук. Многие описывают его как лёгкое “щёлканье” или “треск” при каждом шаге. Если при этом нет боли — люди обычно не обращают внимания. Но если хруст стал регулярным, сопровождается неприятными ощущениями или тугоподвижностью — это уже сигнал, что суставу нужна помощь. Хруст — это трение внутри сустава, а не «скрип костей», как часто думают. Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в организме. Он отвечает за устойчивость, движение, равновесие, и каждое наше движение проходит через него...

Колени ноют, поясница тянет, пальцы рук хрустят — и всё это списывается на «возраст» и «погоду». На самом деле чаще всего суставы болят по вполне понятным причинам, на которые можно повлиять дома. Разберём 6 частых причин и что вы можете делать сами. В конце — как использовать бишофит в формате домашних минеральных ванн и ванночек, чтобы мягко снизить дискомфорт. 1. Лишний вес: суставы работают «грузчиками» Каждый лишний килограмм даёт дополнительную нагрузку на колени, тазобедренные и позвоночник...