Позвоночник состоит из позвонков и подушечек между ними. Если ваша спина хрустит, то это достаточно неприятное условие, но чаще всего оно связано именно с тем, что происходит с позвоночником. Вот некоторые основные причины звуков, которые издает ваша спина...

У вас болят суставы? Хрустят колени и плохо сгибаются? Вы не можете без труда присесть? У вас болит шея, спина, поясница? Очень может быть, что причина ваших проблем кроется в ваших мышцах, точнее - в состоянии вашей мышечной ткани. Возможно, вы ведёте вполне здоровый, активный образ жизни. Регулярно тренируетесь, занимаетесь фитнесом: растяжкой, йогой, пилатесом, занимаетесь в тренажёрном зале, посещаете групповые тренировки. Друзья, я знаю немало случаев, когда люди регулярно тренируются, ходят на массаж, в баню, сауну, но решить свои проблемы с мышцами и суставами не могут...