Хруст в суставах - одна из самых частых жалоб, с которой приходят клиенты: хрустит шея, колени, спина. Кто-то не обращает внимания, кто-то начинает «разрабатывать», а кто-то - боится, что это разрушение суставов. Разберёмся без мифов: почему хрустят суставы, опасно ли это и что с этим делать специалисту. Важно сразу разделить два состояния: Единичный хруст - это норма. Если сустав хрустнул 1 раз при движении: Это связано с перераспределением жидкости и давления в суставе. Это безопасно. Постоянный хруст в суставах - сигнал. Если вы слышите: Это уже не норма. Это признак изменений в тканях. Любой сустав - это не просто «кость о кость»...

Если вы хоть раз просыпались утром и чувствовали, что шея не поворачивается, а поясница напоминает старый ржавый механизм, или ловили себя на мысли, что после дня за компьютером спина гудит как трансформаторная будка – эта статья для вас. Остеохондроз давно перестал быть участью бабушек и дедушек. Сегодня он уверенно шагает по офисам, подкарауливает нас в автомобильных пробках и подкрадывается во время многочасового листания ленты соцсетей. Давай сразу договоримся: сложных медицинских терминов будет минимум, запугиваний тоже...