Хруст в коленях при приседании — обычное и, как правило, безобидное явление. Если ваши колени издают звуки, похожие на поп-рок, когда вы приседаете, и вы беспокоитесь об этом, читайте дальше, чтобы успокоить свои тревоги. Слышать хруст в коленях при приседании тревожно, но это просто пузырьки воздуха, которые выходят при сгибании коленных суставов. Это явление называется крепитацией. Воздух накапливается в суставах, а когда он выходит, то издаёт треск. Вы можете ощущать крепитацию в любом суставе вашего тела...

Почему колени хрустят при приседаниях — и стоит ли паниковать Садишься в первый присед — и хрусть! Колени будто решили сыграть концерт в стиле «суставная симфония». Не спеши гуглить «артроз 3 степени» — у звука есть вполне логичные объяснения. Откуда берётся хруст? 1. Газовые пузырьки. В суставной жидкости (синовии) растворены газы — азот, кислород, углекислый. Когда ты двигаешься, давление в полости меняется, пузырьки лопаются — отсюда и щелчок. Абсолютно безвредно. 2. Сухожилия и связки. Иногда они скользят по костным выступам, а потом возвращаются на место...