Ежегодно 21 декабря отмечается Всемирный день баскетбола! Здоровье суставов является особенно важным для баскетболистов, поскольку в этой игре требуется интенсивное движение, прыжки и повороты. Каждое движение оказывает нагрузку на суставы, особенно на голеностопный, коленный, лучезапястный и плечевой суставы, поэтому уход за ними становится неотъемлемой частью заботы о своем физическом состоянии. Многие спортсмены замечают, что при тренировках или физической активности их колени начинают хрустеть...

Боли в голеностопном суставе нередко игнорируются пациентами, которые надеются, что со временем она пройдет. Однако подобные боли – тревожный сигнал, который может быть признаком серьезных заболеваний. Но обо всем по порядку. Голеностопный сустав – что это? Начнем с того, что же из себя представляет голеностопный сустав. Как видно из названия, он соединяет кости стопы и голени и обеспечивает их мобильность. Если обратиться к анатомии, то он включает в себя большеберцовую, малоберцовую и таранные кости, которые заключены в капсулу сустава и как бы окружены связками...