Сон под шум дождя – это приятное и успокаивающее явление, которое вызывает у многих людей чувство комфорта и расслабления. Давайте рассмотрим подробнее, почему звук дождя так благоприятно влияет на сон и общее самочувствие. ### 1. Белый шум **a. Природа белого шума**: Шум дождя можно отнести к категории белого шума. Это звук, который содержит множество частот, равномерно распределённых по диапазону звуков. Белый шум помогает заглушить другие резкие и отвлекающие звуки, такие как разговоры, автомобили или бытовая техника...

Возможно вы замечали, что во время дождя гораздо легче засыпать вечером, а дождливым утром сложно заставить себя проснуться и встать с кровати. Иногда люди начинают хотеть спать даже среди дня, когда погода ухудшается и за окном начинает лить дождь. Но с чем это связано? Наша способность засыпать или просыпаться усиливается под влиянием окружающей среды. Дождливая же погода имеет сразу несколько факторов, которые вызывают сонливость. Одни из них более очевидны, другие менее, но в основном все они связаны с влиянием погоды на функционирование нашего организма...