Вы замечали, что настроение меняется в течение дня? Часто утром мы чувствуем себя бодрыми и счастливыми, а к вечеру настроение ухудшается. На этот феномен обратили внимание ученые. Вы замечали, что настроение меняется в течение дня? Часто утром мы чувствуем себя бодрыми и счастливыми, а к вечеру настроение ухудшается. На этот феномен обратили внимание ученые. В Лондоне учеными, проанализировали данные о колебаниях настроения 50 000 человек. Информацию собирали с марта 2020 года по март 2022 года...

Настроение — это не просто отражение наших эмоций, а мощный фактор, влияющий на качество жизни. Хорошее настроение помогает легче справляться с задачами, улучшает отношения с окружающими и даже способствует укреплению здоровья. Однако в современном мире стресс, тревожность и переутомление часто мешают нам сохранять позитивный настрой. Один из эффективных способов поддержания эмоционального благополучия — аудиомедитации. Они помогают снять напряжение, гармонизировать внутреннее состояние и ощутить радость жизни...