Гипертоническая болезнь — одна из самых распространённых и опасных заболеваний на Земле. Почему давление опасно? Потому что стойкое повышение давления делает сосуды хрупкими, ломкими, вызывает воспаление в стенках сосудов, что приводит к росту атеросклеротических бляшек, тромбозу, инфаркту и инсульту. Давление также вызывает увеличение сердечной мышцы-гипертрофию левого желудочка и левого предсердия, диастолическую дисфункцию левого желудочка. Это может приводить к различным нарушениям ритма сердца и сердечной недостаточности...

Регулярно отвечаю на вопрос: Скажите доктор, у меня повышается давление, кардиолог мне выписал препарат…. Что вы скажете? Может, посоветуете что-то более эффективное? Давайте разберёмся в этом вопросе основательно. Ведь препаратов от давления море и непонятно, какой же самый лучший? На самом деле никто не знает ответа на этот вопрос и вот почему. Если предположить, что существует самый лучший препарат, который подходит всем и даёт самый лучший эффект, то врачи стали бы работать только с ним, а остальные лекарства давно бы исчезли из аптек...

Не так давно в Британском журнале спортивной медицины вышел крупномасштабный мета-анализа рандомизированных клинических исследований. В нем было проанализировано 270 контролируемых исследований, проведенных с 1990 по 2023 год. Участниками которых стали 15827 человек. Под рассмотрение попали все исследования, в которых было выявлено снижение артериального давления после занятия спортом. Под рассмотрение попали всяческие анаэробные нагрузки, силовые, высокоинтенсивные интервальные и смешанные нагрузки...