К британскому доктору Элли Кэннон обратилась пациентка, которая каждый холодный сезон сталкивается с одной и той же проблемой. Приблизительно с октября и до начала мая её ступни словно покрываются льдом, и вечером становится еще хуже, хотя она даже носит шерстяные носки. На самом деле, это довольно распространённое явление, которое не является признаком чего-то неблагоприятного. Когда нам холодно, нервная система ограничивает кровообращение в конечностях. Это удерживает больше крови в середине тела, поэтому теряется меньше тепла...

Холодные руки и ноги при тревоге часто воспринимаются человеком как признак того, что с кровообращением происходит что-то опасное. Кисти становятся ледяными, стопы плохо согреваются, иногда добавляются мурашки, дрожь или ощущение чужих пальцев. Я часто вижу, как после этого человек начинает сравнивать температуру правой и левой руки, трогать кожу и искать объяснение в сосудах. В этот момент обычная стрессовая реакция быстро превращается в новый объект контроля. Именно поэтому важно понимать не только сам симптом, но и то, что тревога делает с вниманием и поведением вокруг него...