Чаще всего недостаток каких-то веществ ощущается к концу зимы. В это время организм утомлен долгим отсутствием тепла и солнца. Питание становится менее разнообразным. Недостаток зелени и фруктов начинает сказываться. Многие замечали, что иногда вдруг появляется потребность в каком- то определенном продукте. Например, появляется желание есть лук. Обычно – это сигнал, что в организме произошел сбой, не хватает каких-то определенных веществ или витаминов. Скорее всего ощущается дефицит витамина С или аскорбиновой кислоты...

Свежий зелёный лук — источник витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Вот несколько причин, почему стоит включить его в свой рацион: · Зелёный лук богат витаминами С, Е, К и группы В, а также минералами, такими как кальций, железо, магний, фосфор и цинк. · Он содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов и предотвращают развитие некоторых видов рака. · Зелёный лук способствует укреплению иммунной системы и помогает бороться с инфекциями...