Многие мои клиенты в тревоге не могут глубоко вдохнуть, они жалуются: "я задыхаюсь, не могу сделать вздох и пугаюсь еще больше", так они разгоняются от этого симптома до приступа сильной тревожности или паники. В статье покажу как люди задыхаются в темнице тревоги, механизм этого симптома и как глубоко вдохнуть во время приступа панической атаки. Михаэль Лайтман: Единственная тревога человека должна быть о том, почему он тревожится.Анатоль Франц: В этом мире самым надёжным развлечением являются для нас тревоги и страдания...

Это одна из очень частых жалоб пациентов, приходящих на консультацию к кардиологам. Вариации этого нарушения разные: "Дышу и как будто не могу надышаться", "Не могу сделать вдох полной грудью", "Как будто воздуха не хватает", "Мне нужно обязательно открыть все окна, только тогда отпускает", "И еще - такая нападает зевота, что не могу остановиться". Это может также сопровождаться головокружением и онемением пальцев. Конечно, одышка ассоциируется у людей с каким-то нарушением со стороны сердца или легких...