Хочу спать после обеда, что делать? Откуда берется дневная сонливость и как с ней быть
Почему в воскресенье после жары хочется спать весь день, а ночью сон не идёт
В жаркие выходные это бывает особенно обидно. Днём вы буквально клюёте носом. После обеда хочется прилечь.
Глаза закрываются.
Голова тяжёлая.
Тело просит тишины.
Кажется: “Сегодня точно усну рано и крепко”. Но наступает вечер. Вы ложитесь.
Подушка вроде удобная.
Окно приоткрыто.
Дела закончены.
Завтра понедельник. А сон не идёт. То жарко.
То пить хочется.
То простыня неприятно тёплая.
То в голове крутится список дел.
То вспоминается дорога с дачи.
То вдруг становится тревожно: “Почему я не засыпаю,...