Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Желание поспать после обеда может возникать по разным причинам. Однако дневная сонливость — это не просто неудобство, а симптом, за которым могут скрываться нарушения сна, питания, обмена веществ и даже серьезные заболевания. С врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic разбираем, почему после обеда так клонит в сон и когда это становится поводом для визита к врачу. Первое, о чём стоит знать: дневной спад активности — это часть нормального циркадного ритма человека. Примерно с 13:00 до 15:00 наш организм естественным образом снижает уровень бодрствования...