Сон после обеда — не норма. Расскажу, как питанием вернуть себе энергию и ясную голову. Вы возвращаетесь за рабочий стол после обеда, открываете документ — и через пять минут понимаете, что читаете одну и ту же строчку уже третий раз. Голова тяжёлая, глаза слипаются, руки сами тянутся к телефону, чтобы хоть как-то отвлечься. Вроде бы поели, должны быть силы, а вместо этого — желание лечь и отключиться. Или вот другая картина: вы дома, пообедали, планировали заняться делами, а в итоге сидите на диване и смотрите в одну точку, злясь на себя за эту вялость...