🍔 Вы думали, что дело в плотном обеде? А вот и нет. Ваши биологические часы запрограммированы на сонливость между 13:00 и 15:00, независимо от того, ели вы или нет. Это эволюционный механизм, который не изменился за тысячи лет. Каждый день миллионы людей борются с непреодолимым желанием прикрыть глаза после обеда. И дело здесь не в лени или переедании — наука давно нашла этому объяснение. Представьте: внутри вас тикают невидимые часы, настроенные природой миллионы лет назад. Каждые 24 часа ваш организм проходит предсказуемые циклы активности и покоя...

Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...