Почему после обеда хочется спать — и что с этим делать Подзаголовок: Это не лень, не слабость и не признак болезни. Это нормальная реакция организма. Вот как с ней жить — без кофе и вины. Добро пожаловать на канал «Проводник» — здесь мы объясняем обычные вещи без страха и мифов. Вы поели в обед — и через 20–30 минут чувствуете: «Глаза слипаются», «Голова тяжёлая», «Хочется прилечь хоть на 5 минут». Вы думаете: «Наверное, я плохо выспался», «Может, у меня диабет?», «Все работают, а я сплю». Но на самом деле — это абсолютно нормально...

Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...