Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Состояние, когда после обеда так и тянет прилечь и немного подремать, знакомо многим. Для него даже существует специальный термин — постпрандиальная сонливость. Но что именно заставляет нас чувствовать усталость после еды? Это может быть связано как с вашим меню, так и с более глубокими проблемами организма. Давайте разберёмся, почему это происходит и что можно сделать, чтобы чувствовать себя бодрее. Ваш обед может напрямую влиять на уровень вашей энергии. Например, сочетание белков и углеводов способствует выработке триптофана — аминокислоты, которая стимулирует выработку серотонина...