Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...

Причем эта потребность может возникать сразу после приема пищи и, особенно, в вечернее время. Такое поведение может являться следствием ранее запущенных процессов. А, в результате, потребление лишних калорий, ведущее к набору веса. 🗝Потребность перекусить, как способ справиться с внутренней тревогой и напряжением. Отложить выполнение важных дел, переговоров и других ситуаций реальной жизни, требующих волевых решений, проживания эмоций и принятия последствий своих действий. 🗝 «Постдиетное беспокойство»...