Нужно ли себя заставлять, если не испытываешь жажду? При обезвоживании обмен веществ замедляется, появляются отёки, а кожа становится тусклой и шелушится. Расскажем про 5 главных причин приучить себя пить чистую воду и 5 способов сделать это легко и непринуждённо. Пить или не пить? Если вы не испытываете жажду, у нас для вас плохие новости. Это повод бить тревогу! Скорее всего, ваш организм уже замучился посылать вам все возможные намёки и перешёл в режим «пустыни» — тотальной экономии водных запасов...

Доброго дня всем! Уже по картинке понятно, что сегодня "разбор полетов". По понедельникам я принимаю отчеты в платных группах снижения веса. В летнее время таких групп несколько и у каждой СВОЯ изюминка. Так, например, группа "Для особо пышных дам" - это группа для тех, чей вес выше 100 кг. Им тяжелее всего снижать вес, но именно они самые старательные. ИРИНА З. (из отчета за 4-ю неделю снижения веса):"... 08.07. - 112,3 кг, 04.08. - 103.1 кг..." - то есть мы видим, что за месяц сброшено почти 10 кг...