Утром сразу после пробуждения хочется съесть чего-то вкусного и полезного. Оливковое масло – один из самых полезных продуктов натощак, но такое ли оно вкусное, как хотелось бы. Кстати, если сильно неприятно принимать его утром, можно сначала попить кофе или чай, а затем уже ложку оливкового масла. Что будет происходить с вашим организмом при регулярном употреблении масла? Если начать пить всего лишь одну столовую ложку оливкового масла натощак, то уже через пару дней почувствуете изменения в своем организме...

О пользе оливкового масла диетологи и поклонники здорового питания сочиняют разве что не легенды: им рекомендуют заправлять салаты, а некоторые полностью перешли от рафинированного на оливковое масло в приготовлении пищи, и даже пьют его ложками, сообщает Sports.kz со ссылкой на Unian.net. Оправдан ли этот тренд, какой эффект оливковое масло способно оказать на организм и сколько его можно употреблять здоровому человеку в день? Подробнее об этом пишет HealthDigest, опираясь на доказательную базу ученых и экспертное мнение диетологов...