Осень – холодает, идут дожди, светает все позже, темнеет все раньше. Так и хочется забраться под одеялко и никуда не ходить, а в идеале – залечь в спячку до самой весны. А перед этим наесться до отвалу пирожных или шоколада. Что происходит осенью с организмом, как бороться и пережить этот период без ущерба для повседневных обязательных дел и без лишних килограммов? Об этом специально для ИА «1Line» рассказала диетолог Диана Заверюха. Меньше солнца – больше еды - Депрессии, сонливости и «перекосы» в питании, происходящие осенью, - это банальные вещи...

😊 Привет! Семья муми-троллей, помнится, поздней осенью впадала в спячку до апреля, предварительно набив животы еловыми иголками. Какие хитрые, ведь весной они просыпались бодрыми и стройными. Не то что мы. 🧠 Вообще-то, если обратиться к эволюционным механизмам, есть на порядок больше в холодное время года — совершенно естественно. Зимой наш организм пытается согреться изо всех сил и, соответственно, расходует на это больше энергии. Ему же невдомек, что на вешалке висит пуховик, а в коридоре ждут теплые сапоги...