Полезно ли грызть семечки
1 год назад
5 причин, почему вам хочется семечек
У вас было такое ощущение, когда непреодолимо хочется семечек? Возможно, это не просто каприз. Семена подсолнуха — это не обычный снэк, а полезный продукт, который содержит очень много питательных веществ. А внезапное желание перекусить семечками может быть признаком того, что вашему организму не хватает чего-то из их состава. Почему иногда так сильно хочется семечек? Безусловно, в большинстве случаев людям хочется семечек, потому это очень вкусный продукт. Но порой наше тело буквально чувствует, каких витаминов, минералов и микроэлементов ему не хватает...
Почему хочется семечек? Внезапная перемена вкусовых предпочтений или непреодолимое желание есть определенный продукт могут указывать на некоторые дефициты в организме. Если вам постоянно хочется семечек, то не исключено, что в теле присутствуют локальные воспаления, о которых вы пока не догадываетесь. Но чаще всего навязчивая тяга к семечкам и орехам говорит о нехватке витамина Е в рационе. Витамин Е (или токоферол) — мощный природный антиоксидант, сохраняющий молодость. Он играет важную роль в правильной работе мышц и нервных клеток, а также борется со свободными радикалами — главными разрушителями организма. Для получения нужного количества витамина Е можно не только грызть семечки и орехи, но и добавлять в блюда нерафинированные растительные масла, пророщенные зерна злаков и зелень. Еще больше статьей в ТГ: Лабиринты Знаний (https:/...ni) Е #семечки #дефицит #витаминЕ #здоровье