Есть люди, которые вспоминают о еде, только когда приходит время обеда. А есть дни, когда мысли о следующем перекусе появляются ещё до того, как опустела чашка после завтрака. Кажется, что нужно просто собраться и перестать открывать холодильник. Но аппетит редко подчиняется одному лишь решению «сегодня ем меньше». На него влияют состав еды, сон, стресс, привычки, уровень активности и даже то, что находится на рабочем столе. Иногда постоянный голод действительно говорит о том, что организму не хватает энергии...