Время запастись витаминами. Яблоки содержат большое количество йода, который укрепляет иммунитет и помогают организму согреваться в холода, а содержащееся в них железо спасет от хронической усталости, передает Аптечка. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. Для укрепления иммунитета в сезон простуд, поддержания хорошего настроения и стройной фигуры специалисты рекомендуют ежедневно съедать хотя бы 1-2 яблока. Многим еще с детства известно, что печеные яблоки улучшают работу пищеварительной системы, но это далеко не единственное их преимущество...

Вот если честно, раньше я недооценивал всю ту пользу, которую дают яблоки нашему организму. Для меня это всегда был просто вкусный фрукт Пока не начал следить за тем, что я ем, особого внимания яблокам не уделял. Да, все вокруг говорят, что яблоки полезны из-за большого содержания витаминов. Но это лишь малая доля пользы этого фрукта. Изучив полезные свойства и попробовав все на себе, я вывел для себя 3 главные причины есть яблоки каждый день. Начнем по порядку... 1. Помогают сбросить вес Если бы мне кто-нибудь сказал, что яблоки помогают сбросить вес, я бы не поверил...