Это знакомое чувство: вроде бы все идет хорошо, вы съели вкусную еду и сыты, а потом все равно кладете себе на тарелку спагетти и съедаете столько, что даже не можете встать из-за стола из-за тяжести в желудке. Почему мы едим, когда уже наелись и не можем остановиться? Этому явлению есть несколько причин. Научитесь распознавать их, и вы больше никогда не почувствуете тяжести в желудке! 6 крытых причин, почему вы переедаете: Вы сидите на диете У организма есть память, поэтому диетологи советуют воздержаться от строгих диет, краткосрочных планов питания и разгрузочных дней...

Вы съели все вкусные кусочки на своей тарелке и чувствуете себя сытым – может быть, даже слишком сытым, – но какая-то маленькая часть вас говорит: “Давай, возьми и десерт”. Ты созерцаешь сладкое угощение и удивляешься, “Почему я все еще голоден?” Вы расстроены, но все равно умираете от желания чего-нибудь сладкого. Вы решаете, что десерт - это ваше будущее, но всего лишь кусочек. А потом – дунь-дунь-дунь - к своему собственному изумлению, вы доедаете все до последнего кусочка этого восхитительного немецкого шоколадного торта...