Вечером после тяжелого дня бокал алкоголя может восприниматься почти как кнопка “выключить напряжение”. Мысли становятся медленнее, тело кажется расслабленным, проблемы временно теряют остроту, а заснуть иногда действительно получается быстрее. Поэтому человек делает совершенно логичный на первый взгляд вывод: “Мне это помогает успокоиться”. Особенно привлекательным такой способ становится при тревожности, когда весь день внутри присутствует напряжение и хочется хотя бы вечером перестать что-либо чувствовать и анализировать...