⠀⁣ ⁣ Вес человека может меняться в течение недели и даже в течение одгого дня, причем, достаточно сильно от 1-2 кг до 3-4. Что на это влияет и почему не стоит так переживать и постоянно вставать на ве

Вы начали худеть с энтузиазмом: считали калории, убрали вредности, ходили в зал. Первые 2–3 килограмма ушли легко и быстро, а потом стрелка весов замерла как вкопанная. Знакомо? Обычно в этот момент мы впадаем в панику: «Это пресловутое плато!», «Мой организм сломался!», «Гормоны!». И начинаем урезать рацион до состояния листа салата, надеясь сдвинуть ситуацию с мертвой точки. Но чаще всего причина кроется не в мистике, а в мелких ошибках, которые мы просто перестали замечать. Давайте разберем 8 самых частых причин остановки веса...