Вопрос: В этом году с февраля до апреля-мая набрал в приседании 25 кг. Приседал в мае 125х10 раз, при этом жим у меня как был 100х2, так и оставался - в связи с этим впал в сильнейшее раздражение и апатию. После мая всё лето не занимался, все веса упали просто ужас. Вот с сентября никак не могу восстановить прежние веса. Почему? После приседаний всю неделю боли в коленях, "гудят" просто. Очень слабое, но иногда заставляющее уделить ему внимание нудящее гудение. Ваши комментарии. Ответ: Как я понимаю, Вы делаете полуприсед, а не полные приседания...

Часто ко мне обращаются подопечные с болями в суставах, спине и т.д. Практически все перед этим ходили по врачам, сдавали анализы, делали МРТ, пытались найти причину и решить проблему. Но врачи только разводят руками, на снимках все чисто, значит проблем нет! Почему так происходит? Потому что врачи работают с болью, а не с причиной возникновения этой боли. И причина, чаще всего, кроется в дисфункции при работе мышц.  Итак, причины, которые могут привести к проблемам с коленями: 1. Вальгусное плоскостопие приводит к снижению объема движений в голеностопном суставе...