Синдром беспокойных ног. Крутит ноги! Почему гудят и дергаются ноги по ночам?
Почему ноги “гудят” к концу дня: восточный взгляд на стопы и 3 практики, которые можно сделать дома.
Елена, 47 лет, менеджер в офисе, к вечеру чувствовала ноги как чужие. Врач развёл руками: «Анализы в норме, это от сидячей работы». Тогда она вспомнила рассказ бабушки о том, как в Китае ноги называли «вторым сердцем» и лечили не таблетками, а прикосновениями и тёплым питьём. Через месяц ежедневных пятиминутных практик она перестала замечать к вечеру ту самую тяжесть. Звучит как история из категории «было бы здорово», правда? Но дело в том, что тяжесть, отёки и усталость в ногах к 50 годам знакомы каждому второму...
Секрет, который мне открыла остеопат: почему гудят ноги по вечерам и как одна простая практика возвращает легкость
Как перестать тащить на себе весь мир и вернуть ногам способность просто идти по жизни? Вечер, дети наконец-то уложены, посуда вымыта, на кухне погашен свет. Вы доходите до дивана, садитесь, вытягиваете ноги… и тут начинается...