Почему мне грустно без причины, тоска и уныние без причины, грусть Случалось ли с вами такое: встаёшь утром — вроде всё хорошо. Работа есть, здоровье в порядке, семья рядом. А на душе — тяжелый, свинцовый камень. Не боль, не отчаяние. Просто грустно. И чем больше пытаешься найти причину, тем бестолковее это кажется. «С чего бы? — думаешь. — Вроде бы нет повода». Ты злишься на себя: «Соберись, тряпка! У других реальные проблемы, а ты тут ноешь непонятно о чём». Но грусть не уходит. Она как тихий осенний дождь за окном в ясный день...

Вы просыпаетесь утром, и внутри — тяжесть. Непонятная тоска. Желание никого не видеть, ничего не делать, просто лежать и смотреть в потолок. При этом всё вроде нормально. Никто не обидел. На работе порядок. В отношениях всё стабильно. Объективных причин для грусти нет. И тогда включается внутренний критик: «Что со мной не так? Почему я не могу радоваться жизни? У других проблемы посерьёзнее, а я тут раскис». Знакомо? «Без причины» не существует Важно понять одну вещь: грусти без причины не бывает...