Грусть "без причины"? Признак ... Часто слышу про "беспричинную" грусть. Скажу прямо: мозг – сложный орган. Без причины обычно означает причина не на поверхности или причина не та, которую хочется сразу признавать. Так что там может "фонить"?: 1️⃣Банальная физиология и биохимия: 🔴Недосып: Ваш мозг в аварийном режиме. Какие тут радости? Кортизол повышен, ресурсы на нуле. 🔴Дефициты: Витамин D зимой (привет, широты!), железо, B12. Это не плохое настроение, это биохимический сбой, влияющий на нейромедиаторы...

Бывало ли у вас такое, что вам морально плохо, грустно, но вы не понимаете в чем причина? У меня такое частенько. Я ощущаю себя нехорошо, когда казалось бы, все в порядке, с точки зрения нейротипичных людей нет никаких поводов чтобы грустить или прибывать в состоянии апатии. А у меня иногда и сил нет, чтобы понять, что сейчас является причиной — перегруз от общения, сенсорный перегруз, эмоциональный или же просто упал итак низкий дофамин от того, что у меня ПМС. ⚠️Важно: я не психиатр. Этот текст не является медицинской рекомендацией...