Почему мне грустно без причины, тоска и уныние без причины, грусть Случалось ли с вами такое: встаёшь утром — вроде всё хорошо. Работа есть, здоровье в порядке, семья рядом. А на душе — тяжелый, свинцовый камень. Не боль, не отчаяние. Просто грустно. И чем больше пытаешься найти причину, тем бестолковее это кажется. «С чего бы? — думаешь. — Вроде бы нет повода». Ты злишься на себя: «Соберись, тряпка! У других реальные проблемы, а ты тут ноешь непонятно о чём». Но грусть не уходит. Она как тихий осенний дождь за окном в ясный день...

Грусть без видимого повода - одно из самых загадочных и в то же время частых состояний, с которыми люди приходят в кабинет психолога. Кажется, что в жизни все идет своим чередом: работа стабильна, близкие здоровы, а за окном даже может светить солнце. Но внутри - вязкое, серое облако, которое лишает красок привычные вещи. Это состояние - важный сигнал нашей психики. Давайте разберемся, что скрывается за этой внезапной меланхолией. Наш мозг обладает удивительной способностью консервировать эмоции...

Периодическое чувство грусти – естественная часть эмоциональной жизни человека. Однако если подавленное настроение сохраняется длительное время и возникает без очевидных причин, это может указывать на внутреннее психологическое напряжение или эмоциональное истощение. Важно помнить: устойчивое снижение настроения – не слабость, а повод бережно отнестись к себе и своему состоянию. Возможные психологические причины👇 🟣Эмоциональное и физическое истощение Хроническая усталость, отсутствие полноценного отдыха и восстановления. 🟣Хронический стресс Длительное пребывание в напряжении, даже если оно не всегда осознаётся...