Начну с того, что грусть - это нормальная эмоция, такая же, как и радость или умиротворение. Но когда мы испытываем одну и ту же эмоцию продолжительное время, и не можем определить ее природу - здесь стоит уделить своему состоянию больше внимания. Определение чувства «грусть» каждый даст свое, и это нормально. Оно может варьироваться по степени: • выраженности • проживания • проявленности симптомов Грусть может выражаться на эмоциональном уровне через чувство безнадежности и отсутствия мотивации;...

Почему я все время грущу. В последнее время заметила, что грусть стала присутствовать во всем. На работе может возникнуть приступ. Меняюсь в лице, ничего не хочется. Могу сидеть и полчаса просто смотреть в окно. Пытаюсь понять причину, но объективно ее нет. В целом все хорошо у меня. Единственное, несколько месяцев назад немного изменилась моя жизнь. Из привычной рутины мне пришлось вырваться. Но в целом все сложилось благополучно. Жаловаться не на что... Хочется понять причины и что с этим состоянием...