Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...

О причинах На первый взгляд кажется, что с вами что-то не так и вы "сломаны". Это не совсем так. Как ни странно эта проблема является достаточно распространенной. В чем же причины и почему вы грустите без всяких поводов? 1. Ваше детство было небезопасным и нестабильным. Например, было несколько кризисов, которые несколько меняли правила в семье. Болезнь близких, родители потеряли работу. 2. Ваши родители были непредсказуемы. Утром они веселые, а днем злятся и кричат без особой причины. Родители что-то вам обещали, но не выполнили из-за каких-то своих причин. 3. Как только вы были радостны и чувствовали себя хорошо - вслед за этим случалось что-то непредсказуемое и плохое...