Грейпфрут - результат естественного скрещивания помело и апельсина. Грейпфрут считается одним из лучших продуктов для разгрузочных дней. Почему?🤔 Для начала рассмотрим поближе состав этого фрукта с характером. Возьмём только те микроэлементы, на которые всегда ссылаются диетологи, когда рекомендуют грейпфрут нам. Калорийность - 30-40 кКал на 100 продукта Витамина С – 40 мг – это больше, чем в лимонах и мандаринах; суточная норма 90 мг Клетчатка – 1.6 г; норма 20 г Калия – 180 мг; норма 2500 мг...

В 80-е годы, эпоху фитнеса и аэробики, мир пережил настоящий грейпфрутовый бум, по нему сходили с ума модные диетологи и адепты здорового питания.  Все дело в том, что кроме жиросжигающих фруктовых кислот грейпфрут, единственный из цитрусовых, оказался богат нарингином (именно это вещество отвечает за горьковатый вкус), который стимулирует обмен веществ и чистит холестериновые бляшки.  РАЗБИРАЕМСЯ, чем же еще хорош грейпфрут и как его нужно есть: ❓ Почему грейпфрут – «виноградный фрукт» и какие бывают грейпфруты ✔️ Грейпфрут очень полезный...