Уж, каких только методов и рецептов похудения за все время не придумали. Это и различные диеты и БАДы и таблетки. Конечно же единственным верным и правильным методом снижения веса(даже большого) это было и останется: правильное питание в сочетании с физической нагрузкой. А наши помощники в этом самом правильном питании всегда являлись фрукты и овощи, которые мы в зависимости от сезона потребляем либо больше, либо меньше. И конечно, очень недооценен в правильном питании- это грейпфрут. Речь сейчас...

В 1930-х стала популярна «голливудская диета», основа которой — половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи. За прошедшие 90 лет многочисленные исследования показали, что у грейпфрута нет никакой специфической жиросжигающей активности. Тем не менее его стоит включить в рацион из-за других полезных свойств. Расскажем, в чем польза грейпфрута, как он влияет на вес и кому может навредить. Сходите к врачу Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией...