Почему нас клонит в сон, когда самолет набирает высоту? На это есть научные причины. Снижение давления Сонливость во время взлета — индивидуальная реакция: у кого-то есть, у кого-то нет. Кажется, что пилоты набирают высоту плавно, но организм воспринимает взлет как большую и внезапную перегрузку. Главный источник стресса — резкое понижение давления, которое провоцирует сонливость. При взлете давление снаружи самолета понижается относительно давления внутри. Системы самолета выравнивают разницу, но не до конца...

Во время авиаперелетов я всегда очень хорошо высыпаюсь. Семья мне несколько завидует, однако не "внимает" моим предложениям. Поделюсь с вами моим опытом. Авиаперелёт - дело хлопотное. Дорога до аэропорта, ожидание рейса, прохождение всех процедур... А если это не единственный рейс? Садясь в самолет - хочется выспаться. К сожалению, не всегда это получается. Более 10-ти лет назад авиакомпания "Аэрофлот" бесплатно раздавала всем пассажирам набор для сна. В него входила надувная подушка, повязка на глаза и беруши...