Что такое обнуление? И как это сделать? Первое, с чего я начну это с определения. Обнуление - это коррекция сфер жизни или сферы жизни человека при помощи анализа, где человек испытывает трудности. Он анализирует свои поступки, результаты, действия. И после анализа делают выводы и работают на изменения тех аспектов, которые не работают и не приносят желаемого результата. Однако, если у вас сегодня что-то не получилось. Это не повод сразу же приступать к обнулению. Иногда стоит просто попробовать ещё раз. Также, призываю всех, кто читает эту статью, задумываться на обнуление НЕ делайте этого Бездумно! Сначала, сделайте анализ своей жизни. В этом вам поможет колесо баланса. Далее, поймите, чего вы хотите в общем Именно в “общем”, а не в итоге. Обнуление, не должно быть полностью, если у вас западает лишь одна сфера. А не все 8 аспектов жизненного баланса. Можно работать и с одной. Даже не прибегая к обнулению. Если вы чётко понимаете, что у вас западает. Вы сделали колесо жизненного баланса. То тогда. Поехали! Как обнуляться? Определитесь, что вы хотели бы кардинально изменить прямо сейчас? Стиль? Характер? Круг общения? Ощущение себя как женщины/мужчины? Другое? Определитесь, какой жизнью хотите жить. Не цель, а именно как должно быть, что бы ваша жизнь вам нравилась. Будьте, честны с собой. Сколько бы лет вам ни было, быть честным с собой никогда не поздно. Особое внимание, я хочу уделить бездумным поступкам резко бросать работу, рвать отношения не проанализировав их. Каждую сферу жизни подвергайте анализу. Далее: удаляйте все, что вам не нужно. Советую начать с вещей. Разобрать балкон и выбросить барахло, которое храниться годами. (старые растоптанные башмаки, утюги от бабушки, мешки со старыми платьями и прочий хлам). Далее, проанализируйте свое состояние. Если вы находитесь в депрессии в подавленности состоянии. То в таком состоянии обнуление, тренинги противопоказаны. Вам нужно обратиться к психологу. (теперь в поликлиниках есть психологи). Как понять, что вы в депрессии. Вы не спишите. От Слова совсем. Если, с вашим состоянием ок, но вы хотите перемен и готовы действовать. Тогда, действуйте. Далее, анализ работы. Что даёт, что отнимает все + и минусы. Если минусов больше. То начинайте думать, чем бы вы хотели заняться? Чем хотите зарабатывать на жизнь. Когда, определитесь. Начинайте действовать и не спешите увольняться с работы. Ведь вначале пути вам деньги пригодятся. И работа не будет такой ужасной. После того как вы определите свою цель. Старая работа, теперь станет инструментом на пути к цели. Далее, анализ отношений если они есть. И они вам не нравятся. В первую очередь, обратитесь к себе. Что я могу сделать. Что изменить? И что именно мне не нравиться? Пора поговорить со второй половинкой. Пишите весь список + и минусов. Ведь, не всегда виновата наша половина. Если мы не можем определиться с карьерой, договориться с собой. Это выливается на наших близких. Поэтому определитесь сначала сами. Если, вы определились и поняли, что ваши отношения вас угнетает и разрушают вашу самооценку. То тогда расставайтесь. Если же все же + больше. Сначала поработайте с собой и своей самооценкой. Тот же список вы можете составить и на друзей. Что касается родных и близких. С ними не стоит рвать отношения. Можно спокойно поговорить и рассказать им, что вас задевает и обижает. Если они не пойдут на контакт. Тогда просто минимизируйте общение. Когда, обнуляться по полной? Это когда вы проанализировали свою жизнь и понесли, что вы остались у разбитого корыта. Т. Е. Нет личной жизни. 10 лет ненавистная работа без повышения и увеличения зарплаты, которая вас добивает морально. Когда, друзья заняты своими делами и приходят к вам, когда им плохо, а вами не интересуются. Когда по всем фронтам 0 или менее 3-4 баллов на колесе жизни. Если в течении 3-7 лет нет изменений. Тогда стоит обнуляться.