Горевание в психологии: как определить и лечить?
Процесс «Горевания»: как проживать удары судьбы и избежать осложнений. Разновидности обострений
Горевание - естественный процесс отпускания, благодаря которому человек адаптируется к новой реальности после утраты чего-то важного, ценного. Но при некоторых обстоятельствах горевание протекает труднее или вовсе замораживается. Человек живёт в угнетённым состоянии долгие годы, если достаточно силен. Если сил у него недостаточно, он стремительно движется к трагичной развязке своей жизни: тяжело болеет, попадает в аварию, становится жертвой чужого злого умысла, теряет все, что имел - то есть подвергается сильнейшим «ударам судьбы», потому что внутреннее напряжение не может найти иную разрядку...
Рекомендации при проживании горя
Горевание – болезненный, долгий, но здоровый процесс для человека, пережившего потерю. Он имеет больше значения для того, чтобы человек постепенно принял произошедшее. Длительность проживания горя может быть от 1 года и более. Из этого года острое горе длиться около 4-х месяцев, это время самой интенсивной боли. Помощь: если сейчас кто-то из ваших близких проживает горе - а вы хотите его поддержать, самое главное не забывайте и про себя. Вы и ваша поддержка очень важны, но полностью отгородить человека от боли в этот момент невозможно...