Каждый садовод знает: стоит немного отвлечься — и грядки покрываются крапивой, мокрицей, пыреем. Но не всегда сорняки — это результат «лени» хозяина. Есть скрытые причины, из-за которых участок зарастает даже у самых старательных. Сорняки любят землю, где культурным растениям тяжело. Почему так происходит? Сорняки менее капризны и быстрее приспосабливаются к «экстремальным» условиям. Что делать: Часто сорняки приходят в сад не сами, а вместе с тем, что мы заносим. Что делать: Открытая земля — это приглашение для сорняков...

Аутофагия — это слово всё чаще появляется в статьях о долголетии, интервальном голодании, ресвератроле и спермидине. Но что оно на самом деле означает? Если коротко — это процесс, при котором клетки очищаются от старых, повреждённых и ненужных компонентов, утилизируют их и используют повторно. Это не модный тренд, а фундаментальный биологический механизм, без которого мы бы просто не выжили. Аутофагия запускается в ответ на стресс, голодание, движение и другие сигналы, когда телу нужно обновление...