Разрешите себе прочувствовать всю боль от потери. Дайте себе время поразмышлять о себе, об ушедшем близком, о приятных моментах, которые были в вашей жизни, когда он был рядом. Примите себя, свои эмоции как отрицательные, так и положительные. Освободитесь от ожиданий, что проживая каждый день, вот-вот должно стать легче. У каждого свой собственный путь исцеления и ваш тоже будет уникальный, просто продолжайте жить. Все Ваши чувства (страх, вина, стыд, забывчивость и т.д.), насколько бы интенсивными они не были, они нормальны...

На Земле бессмертных нет. Каждому из нас предстоит испытать ужас расставания с близкими. Что такое горе, и как помочь горюющим? Психолог Лариса Пыжьянова, принимавшая как сотрудник Центра экстренной психологической помощи МЧС России участие в ликвидации последствий страшных катастроф, написала книгу "Разделяя боль". На своем опыте рассказывает, что происходит с человеком, когда он сталкивается со смертью. Как использовать это знание. Книги надо читать, а не пересказывать - это правда. Но несколько советов и правил будет полезно всем запомнить...