Привет друзья! Сегодня расскажу Вам для чего нужен глицин и какие продукты питания больше всего содержат этот микроэлемент. Продукты, содержащие глицин в большом количестве и для чего они нужны. фото Продукты содержащие глицин Продукты, богатые глицином можно найти на любом столе...

Глицин — это аминокислота, которую иногда называют успокаивающим средством из-за влияния на нервную систему. Он действительно участвует во множестве биохимических процессов, поддерживает работу мозга, помогает бороться со стрессом и регулирует обмен веществ. Сегодня глицин широко применяют для улучшения когнитивных функций, нормализации сна и снижения нервного напряжения. В организме он синтезируется самостоятельно, но его также можно получать из пищи или в виде добавок Глицин относится к заменимым аминокислотам, то есть организм умеет вырабатывать его самостоятельно...