Как только мы попадаем в тренажерный зал — мы замечаем кардинальную смену атмосферы. Здесь люди, будто, начинают общение на каком-то другом языке. Это работает с любой сферой, но сегодня мы постараемся...

В адресной строке поисковика наберите «мотивация для тренировок», и вы найдете множество картинок, цитат, статей и видео, которые настаивают на том, что пока вы не испытаете тошноту, потемнение в глазах или не запачкаете штангу кровью, вы не поймете, что такое тренироваться по-настоящему. В большинстве же действительно умных книг указаны следующие признаки правильного тренировочного процесса. Эти правила говорят не только о правильных тренировках, но и о соблюдении так называемой тренировочной этики,...